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トピックス 天気 食欲の秋に必見 胃もたれに効く食べ物 1607 ウェザーニュース 食べ物が美味しくなる秋、ついつい食べすぎてお腹の調子が悪くなる方もいるのではないでしょうか。 源保堂鍼灸院の瀬戸佳子先生に胃の調子が悪いときに効果的な食材を伺いました。 食べ過ぎてしまった 食べ過ぎてしまった、と感じたら、まずは胃を休めることが大切だ油っこいもの 食べたあと コーヒー 投稿日： 年12月14日 もたれやすい人は食後のコーヒーを 鉤胃や胃下垂でもたれがちな人には、油っこい料理を食べたあとに、胃液の分泌をうながすカフェインの多いコーヒーや紅茶を飲むことを食べきれる量に調整しましょう ・間食を上手に取り入れましょう 消化の良い食品を中心に摂りましょう ・固いもの、油っこいものは、消化管に負担がかかります ・消化の良くないものは、少量に留めましょう （症状が重い場合は、控えた方がよいでしょう） 食欲の秋に必見 胃もたれに効く食べ物 ウェザーニュース 油っこいもの 食べたあと